强迫症如何自我加药物自疗

问题分析：你好！目前对于强迫症的治疗，平时注意要调整自己的心态，自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、

问题分析：心理分析：你好，你的情况主药是强迫思维比较严重，反复想一件事情，如果总是对事情很担心，可以诊断为焦虑症。
心理指导：你的情况，现在最好是到医院接受治疗，一般来说，抗焦虑治疗都有明显的效果。