月经不调一年多，有时候推迟几天，有时候提早几天，想...

问题分析：你好，如果排除器质性病变，可以做人工周期调整月经周期。
具体治疗：结合雌激素1.25mg或戊酸雌二醇2mg，月经第5天起用药，每晚一次，连服21日，服雌激素11日起加用醋酸甲羟孕酮片，每日10mg,连用10日。连续3个周期为一疗程。中间不能漏服，否则出现阴道流血。

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况最好是去看看中医，通过吃些中药来调理调理。由于中药的疗效比较慢，所以在服用时，要在时间上有保证。
建议：平时尽量不要着凉，不要吃凉的东西，尤其是在经期。特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。要多吃些大枣花生红豆，效果最好的是熬粥喝，有时间的时候，要多去户外运动，以增强体质。