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问题分析：健康指导：适量的喝是可以的，不会的，如果是经常喝这种奶，建议也要多运动，多晒太阳有助于钙的吸收，也会有助于代谢脂肪，如果怕胖的话可以选择脱脂的牛奶，一天摄入一袋奶是不会长胖的不要担心的。

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况晚上喝早餐奶不会胖。人是否长胖，这与你的热量摄入和消耗是否平衡有关系，热量摄入多消耗少，肯定会胖，反之则瘦
如果每天就只喝这一袋牛奶，全部都转化成热量消耗，这也就不会增肥，如果是消耗得很少，同时一天吃的都多，晚上热量也不少的话，肯定会胖