你好医生，人流后的这段时间我因

表现主要就是穴位或者经络分布的范围内出汗，甚至流出黄水。另外排尿增加也是身体排除湿气的表现。注意不要喝酒，喝酒很容易加重湿气。还有可能会引起局部皮肤瘙痒，主要是由于体内寒邪外排而引起的这种现象，这个时候要预防局部皮肤感染。

人流一般指人工流产。通常人工流产后的减肥黄金时间是人工流产后的1个月以上，具体时间因人而异。妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为人工流产。人工流产可能会对子宫内膜造成损伤，需要一定的时间恢复，而且女性人工流产后身体比较虚弱，需要多休息。通常1个月以上的时间女性身体基本恢复，可以减肥，属于减肥黄金时间。但是每个人的体质不同，因此具体时间因人而异。女性可以通过运动消耗堆积的脂肪，从而达到减肥的目的。此外，如果臀部、大腿部等部位堆积的脂肪比较明显，还可以选择进行吸脂术，是通过负压吸引的方式，把体内堆积的脂肪抽吸出来，从而达到改善体形的目的。

一般情况下，人流后有以下注意事项，可以吃以下饮食：做完流后要多休息，尽量不要过度疲劳，最好是在有可能的情况下，可以先休息2-4个星期。平时要注意外阴的卫生，经常更换卫生巾，注意阴道出血、腹部疼痛等，一旦出现不正常要及时进行检查。在人流后一个月之内禁止同房和盆浴。平时要多吃鱼、蛋、鸡、奶等食物，可以促进身体健康，避免过度的食用油脂的食物。

一般情况下，这段时间总是出现头晕的症状，一般多是由于脑部供血不足、耳石症等疾病引起的，具体内容如下：如果最近这段时间睡眠休息不足，压力过大，可以引起这样的症状，此外，脑动脉硬化症，脑血管疾病的原因导致的。耳石症是是最常见的外周性前庭疾病，患者可以在医生的指导下使用异丙嗪、倍他司汀等药物进行治疗，有助于缓解症状。

表现主要就是穴位或者经络分布的范围内出汗，甚至流出黄水。另外排尿增加也是身体排除湿气的表现。注意不要喝酒，喝酒很容易加重湿气。还有可能会引起局部皮肤瘙痒，主要是由于体内寒邪外排而引起的这种现象，这个时候要预防局部皮肤感染。

拘奶导致乳房内有硬块，这时可以通过用手将就硬块内的淤积乳汁挤压出来，或者使用电动吸奶器将多余乳汁吸出，这样都可以改善硬块情况。但是不能吸出或者挤出太多乳汁，如果排出乳汁过多，可能会导致乳汁持续分泌，影响退奶。

虽然人流后的第2个月又怀孕是会有影响的，不过这时候只要孕妇的状态良好，孩子还是可以要的。不过这时候子宫还没有完全的恢复，所以是很容易造成先兆流产的问题出现的。应该到医院进行详细的检查。

做完人工流产手术之后的一日三餐，都建议吃比较清淡、营养丰富的食物。早餐可以吃点面条、稀饭、包子之类的，还可以喝点牛奶或者豆浆，补充蛋白质。中餐可以适当吃点鱼肉、牛肉、蔬菜、水果等。晚餐可以吃的稍微少点，晚上不建议吃太多，可以适当的增加点蔬菜种类，可以吃点鸡肉、瘦肉之类的。另外，人流手术之后，建议再吃点促进子宫内膜修复的药物，能够使子宫内膜更快的恢复。

人流一般指人工流产，而人工流产后的注意事项有适当休息、调整饮食、注意保暖等。1.适当休息：人工流产后应该注意休息，而且最好卧床休息，短时间之内避免做运动，或者做体力劳动。2.调整饮食：人工流产后要注意进清淡而又有营养的饮食，例如排骨汤、乌鸡汤、咸鱼汤等，这有助于促进身体机能的康复。3.注意保暖：人工流产后要注意保暖，不要遭受寒冷空气刺激，不要接触冷水。

不能排除在流产手术后出现了子宫内膜粘连等导致月经失调的情况，长时间推迟的情况还是不正常的，首先考虑是再次怀孕或者是由于子宫内膜受损引起的，建议要保持一个良好的生活习惯，应及时去医院做个腹部彩超，看子宫内膜的厚度，建议避免熬夜等，再考虑吃一下活血调经药物等会比较好的，平时注意看看分泌物的情况。