性别：女
年龄：13
问题分析：健康指导：如果一直吃蔬菜减肥，时间久了就会导致肌体内蛋白质的不足。这会影响肌体内脏腑的不健康，具体表现为减肥的效果越来越不明显，那是因为肌体内的肝脏由于缺乏蛋白质导致代谢功能下降。因此，不能单靠水果来减肥，而是要首先做到均衡饮食，做到食物多样化，肌体的细胞只有吃饱了，才能帮您减肥。
问题分析：你有多高，一百三对你来说是否肥胖，你家有没有肥胖的遗传？爱美之心可以理解，我在网上查了一下所谓的苹果减肥法，简单说就是连续三天以苹果为食，连续三天只吃苹果，体重肯定会减，毕竟只有三天，身体不会有什么明显不适，不是长时间哟!!!!!!我是觉得不靠谱，不过试一试也无妨，我们不能不做实验就完全否认人家的方法嘛！外表的美丽要建立在健康的身体上，养成好的生活习惯，保持愉快心情，合理膳食，多运动，健康就好
