性别:女
年龄:32
问题分析:绝经期盆腔脏器脱垂可以吃土豆饮食宜清淡而营养丰富,食物多样化,宜吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼类,多吃蔬菜水果,保持营养均衡,多吃具有补气作用的黄芪,阿胶,雪莲等,多吃含纤维素较多的食物,保持大便通畅,少吃辛辣刺激性食物,忌烟酒。土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素