性别:女
年龄:25
问题分析:健康指导:您好,主要是饮食和运动,饮食方面要少食油炸及奶油之类的食物,多食蔬菜和水果,因碳水化合物在体内可转变为脂肪,因此也要注意限制碳水化合物的摄入,运动方面要坚持每天锻炼,不能三天打鱼两天晒网。
问题分析:减肥直接吃减肥药是非常不明智的。产后气血还比较虚,过一段时间开始减肥是可以的减肥的话建议每天坚持30分钟以上的大步走,可以分两次进行,一般半个月后赘肉会变少皮肤会变紧绷。想认真减肥的话建议去练瑜伽。使体形匀称