吃香蕉是可以减肥的吗？

问题分析：健康指导：塑身操：预防下半身肥胖。 双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。身体慢慢下降，尽量将屁股稍微往后坐。反复起蹲二十次 抬手坐姿：活络全身肌群 延续上一个动作，将手改为平举，可手持宝特瓶或哑铃增加重量。反复起蹲二十次。 双手扶靠桌椅伸直，身体与地面约呈60度位置。手臂内侧顺着夹进来，下降约10至15度，并停留8至10秒。起身时左脚往前踏，顺势让身体站起来。

问题分析：健康指导：香蕉含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。还具有让肌肉松弛效果的镁元素。

问题分析：香蕉热量是非常高的，不但不能减肥，还会增肥，最好少吃。
肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，来达到减肥的目的，最好是运动加食疗，口服提高新陈代谢的减肥茶，瑞士产的 NE效果很好，掏宝上就有，没有副作用，可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，患者反馈服用数周可以减少体重6-10斤不会反弹。但是要注意不要买到假货了，患者反馈胭脂59那里的是正品，其他家的很容易买到假货。

问题分析：这是不可以的，因为香蕉的热量太大了，建议你可以吃黄瓜，青菜，梨。还要多做运动，这样才可以减肥成功的。
肥胖主要是因为你吃的太多，运动的太少导致脂肪堆积而成的，所以减肥的最好方法是要管住嘴，迈开腿。