冬瓜能不能减肥呢啊？

问题分析：您好 ！冬瓜具有消炎利尿作用，冬瓜不含脂肪，经常进食具有减肥功效，应该做熟后进食。
平时在调节饮食的同时坚持 体育锻炼，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃过甜、肥腻、油炸等食物，有利于体重控制。

问题分析：冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。冬瓜具有较高的营养价值：每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
冬瓜具有减肥功效，性寒，体寒者尽量少吃，体热者可长期适量食用，配合运动，长期坚持，即可达到瘦身效果！