首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

你好，我到晚上入睡特别慢，就算

性别：女

年龄：22岁

你好，我到晚上入睡特别慢，就算睡再早也得倒腾到一两点。睡觉还轻容易醒而且天天晚上多梦早上起来昏沉没精神，明明困可一躺床上就是翻来覆去睡不着，已经好些年了。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张丽娜 医师 其他 极速问诊
一级甲等 娄底市娄星区疾病预防控制中心

问题分析：你好，你这样的情况有好些年了，为什么不早些就诊，睡眠失调可以诱发很多问题，平时月经情况怎么样，现在22岁，配合医生的中西药调理一段时间很快会好的。
建议到医院就医，开些中药调理，注意锻炼身体，规律生活起居。

追问：平时就上网了解情况，家人都说年纪轻轻的没必要去什么医院，放宽心思就行。例假总是往后推几天，锻炼身体也有，每天做做瑜伽什么的，

回复：本来瑜伽是很不错的锻炼，可以调理睡眠质量。既然练瑜伽都不见效，还是去开些中药调理一下

展开全部
相关推荐
股癣为什么到晚上特别痒
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
股癣是发生于臀部，腹股沟，会阴部的浅表的皮肤真菌感染，通常伴有瘙痒。通常在白天因为工作或生活压力会转移注意力，不感觉微痒。在睡前或者是晚上交感神经已经得到放松，心情上也放松了时候觉得它就有会觉得有一些痒。此时要避免抓挠，如果搔抓的话会加重痒，不利于疾病恢复。建议得了股癣要积极治疗，可以遵医嘱正常口服药加外用药，一般会治愈。
手特别的痒是怎么回事
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
一般出现痒，多见于过敏，真菌感染，湿疹等疾病引起，看是否可以好转恢复，也可以到医院皮肤科检查，在医生指导下进行药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物。瘙痒严重的话可以采取冷敷治疗，一般可以缓解瘙痒症状，不要用力挠抓。
为什么晚上胃特别难受
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，晚上胃特别难受，如果频率只是偶尔出现，那么可能与当晚进食的食物有关。如果长期出现，可能是胃部疾病导致，建议及时就诊。具体分析如下：通常来讲，如果进食过多，暴饮暴食，就会导致晚上胃出现难受的症状。如果患者当天晚上吃了自助餐，或者是吃了一些比较生冷、辣的食物，都可能会导致腹胀、打嗝、胃痛、反酸、烧心等不适症状。但如果这种情况长期出现，则可能是因为十二指肠溃疡、胃溃疡、急慢性胃炎、反流性食管炎等胃病，建议及时就诊，进行胃镜检查。
早孕反应为什么晚上特别厉害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早孕反应晚上特别厉害主要是与体质有关。晨起呕吐是早孕的主要表现，部分患者夜间加重可能是与个人体质、体内激素波动水平有关，夜间会出现恶心呕吐，胃粘膜损伤者会出现呕血症状。如果症状严重影响睡眠，出现头痛头晕等症状，建议及时就医，排除颅内肿瘤。早孕反应属于正常生理现象，如果逐渐加重，可能会出现严重的并发症。
智齿为什么晚上特别疼
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
智齿发炎容易脓肿。脓肿会形成血液循环受阻，在炎症部位血液运行不畅，在晚上，由于人体抵抗力降低，细菌更加猖獗，炎症更重，淤堵更甚，局部压力增大，所以会疼痛加剧。急救的方法可以用有消炎作用的漱口水或者淡盐水含漱，彻底清除口腔中的食物残留和软垢，及时到医院就诊，分清楚疼痛的原因，解除病源。
按哪个穴位能使人快速进入睡眠状态
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
足三里穴和三阴交穴，足三里穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴，小腿内侧，内踝尖上四横指处即为三阴交穴，用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴。
二个月的宝宝难入睡可怎么好了
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
二个月的宝宝难入睡就应该尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。还应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服，就会引起宝宝夜间睡眠不好。
焦虑失眠入睡困难怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。
难以入睡怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
尽量可以去正规医院的中医科就诊，大夫会根据情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理工作压力，多出去走走散散心。睡前可以喝杯牛奶，放松心情。
皮炎为什么晚上特别痒
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
皮炎只有到了晚上才会痒，一般由如下原因导致：1.可能是因为对床上用品或者螨虫过敏，晚上接触被褥床单会出现瘙痒症状。2.白天工作多，神经紧张，晚上精神放松，体内糖皮质激素分泌量减少。建议患者可以口服维生素B1，维生素B12，苯海拉明等药物，治疗期间不要吃辛辣、海鲜、牛羊肉等刺激性食物，注意作息，多饮水，避免熬夜。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科