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每天极限运动会让腿变粗吗

性别:女

年龄:15

医生你好!我是一个初中女生,参加了学校里的运动队,周一到周六每天都有1个半小时的高强度训练。训练内容是跑步2000米,高抬腿后踢腿,跑楼梯上4层跑下来2组,单脚跳上楼梯跳下来2组,背靠墙腿蹲成90度坚持1分钟三组,还有各种躺在地上腿离地20厘米坚持1分钟3组等等等等。这种高强度训练会让腿变粗嘛?: 需要医生帮助提供远程诊断: 担心腿会不会变粗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好。给您两方面的建议:一,您的年龄刚好处于青春期,这是人这一生对于营养最需要最需要的阶段,这个时候,一定要把营养补充足了,否则,会对将来的身体造成影响,因此,饮食方面一定要保持。二,您是否见过足球运动员的腿形?因为,经常大量的运动,所以,一定会影响到腿形。如果你的运动一直坚持下去,很长一段时间后,你的腿形必然会变的微微粗一点。不过,也不用太担心,因为,变化的还有你的整个身材。你会发现,你的整体身材会更好,而且,也会非常的健康。

赖国勇 其他 极速问诊
一级甲等 开平市水口镇中心卫生院

问题分析:你好,一般高强度的运动特别是力量训练能增强腿部肌肉含量,会出现一定程度腿粗的现象。
但由于是你的运动训练要求,很难避免的,因为要力量和速度,肌肉含量必须要高,脂肪会减少。

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