性别:女
年龄:35
问题分析:腹泻与便秘交替可以吃黑糖饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。少食刺激性食物;少吃油炸食物;避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;忌吃高脂肪食物;少吃 烟熏、 纯热量食物。黑糖含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸等,具有很高的营养价值,有利于人体内的酸碱平衡。