想减肥但是吃什么豆类的会比较适合我这种手

问题分析：红豆薏仁主要是针对痰湿性体质，可以除去体内多余的湿气，红豆比黑豆更有效果。
您是养成了吃撑的饮食习惯，这是非常不健康的，建议每餐吃到7分饱左右即可，吃饭时一定要细嚼慢咽，先吃一些蔬菜或糖类再吃主食。

问题分析：健康指导：您好！根据您的情况，可以适当吃红豆薏仁粥来达到减肥的目的，红豆薏仁粥有补血、益气、去湿的功效，热量较低，可以当做主食来食用，在煮红豆薏仁粥前要先将红豆、薏米进行浸泡能够更好的煮熟煮透。