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维生素C缺乏可不可以吃黄鱼

性别：男

年龄：35

维生素C缺乏可不可以吃黄鱼
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈燕 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析：维生素C缺乏可以吃黄鱼
饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。少食牛羊肉、狗驴肉等食物；减少动物性脂肪的摄入；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；少食高胆固醇的食物。黄鱼含丰富优质蛋白，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病等

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怀孕4个月孕妇能吃小黄鱼吗
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怀孕期间吃小黄鱼，黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，孕妇自然是可以吃的，没有任何问题，但是不可以吃烧烤，因为烧烤对身体是不利的，小黄鱼是可以吃的，但一定要注意卫生安全，如果稍有不慎，可能会发生胃肠道疾病，如果频繁的腹泻，可能会引起子宫收缩而发生流产，如果有时候24小时没有出现异常的症状，就不要太过于担心，孕期饮食上要注意少盐，少油，不要吃过期腐败的食物。
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来月经后可不可以吃榴莲
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妇产科北京医院三级甲等
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