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有时候很困，但是又没有熬夜，白

性别：女

年龄：17岁

有时候很困，但是又没有熬夜，白天瞌睡来的时候去睡，睡的时间很长，而且起来后很乏力，睡醒过不了多久又有很重的困意。困意浓经常是在白天，晚上躺在床上却没有什么困意。有时候会很多疑，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李书越 护士 其他 极速问诊
延边大学附属延边医院

问题分析：您好！晚上休息不好是导致白天发困的主要原因，生活节律不好，心理压力大常导致此症状。
建议您平时清淡饮食，睡前最好喝一杯热牛奶，有助于睡眠，白天有时间多做运动，慢跑游动都可以。

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