性别:女
年龄:31
问题分析:绝经期盆腔脏器脱垂可以吃淡水鱼饮食宜清淡而营养丰富,食物多样化,宜吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼类,多吃蔬菜水果,保持营养均衡,多吃具有补气作用的黄芪,阿胶,雪莲等,多吃含纤维素较多的食物,保持大便通畅,少吃辛辣刺激性食物,忌烟酒。注意个人卫生。淡水鱼含有多种氨基酸,不饱和脂肪酸,钙,磷,铁,多种维生素等营养物质,一般人群都可以吃