半月板损伤，膝关节外侧和后侧疼痛

问题分析：健康指导：这是膝关节半月板损伤：半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。要及时补钙，注意保暖，必要时去医院拍发个X光片，看看损伤程度。

问题分析：健康指导：可能是韧带拉伤，建议去医院仔细检查一下。此时就不建议做 剧烈运动，可以听从医生的建议，配合医生的治疗方案，做适量的运动。并且，建议多吃一些补充能量的食物，因为此时体内营养师流失，不利于恢复。

问题分析：伸曲的时候有异响出现的时候有没有伴随疼痛，若有疼痛怀疑是半月板损伤
建议做个膝关节核磁，并于关节骨科门诊坚持若确诊损伤了，建议尽早手术治疗。