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维生素D缺乏可不可以吃金针菇

性别：男

年龄：21

维生素D缺乏可不可以吃金针菇
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三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：维生素D缺乏可以吃金针菇
金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。

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吃金针菇会消化不良吗
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
金针菇本身就是不好的消化的食物，金针菇富含大量的膳食纤维，包括几丁质是一种动物性膳食纤维，是某些真菌细胞壁的组成部分，的确不易被人体消化吸收，但是，说金针菇不能被人体消化吸收是误解。不易和不能是有区别的。
金针菇减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
由于金针菇中所含的热量较少，所以吃金针菇是可以减肥的。金针菇可以降低胆固醇、缓解疲劳，还能减少消化过程中对于脂肪的吸收，因为它含有膳食纤维。怎么吃都不怕发胖，火锅、凉拌都可以。
水痘可以吃金针菇吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，得了水痘的孩子通常是可以吃金针菇的。具体内容如下：水痘-带状疱疹病毒感染会导致孩子出现水痘，金针菇含有比较丰富的营养，对水痘不会产生不好的作用，因此，得了水痘的孩子通常是可以吃金针菇的，但要注意，不要一次性吃太多，以免导致腹痛、腹胀，出现消化不良的情况。另外，家长一定要将金针菇煮熟，以免导致食物中毒。
孕妇可以吃金针菇吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以适量吃金针菇，孕妇在孕期需要补充丰富的蛋白质、微量元素和维生素，金针菇含有丰富的蛋白质、维生素、食物纤维和多种氨基酸，孕妇在孕期食用金针菇能补充营养元素。此外，孕妇在孕期会出现食欲下降的情况，金针菇味道鲜美。可以帮助提升食欲。
孕妇能吃金针菇吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以吃金针菇的，原因如下；孕妇是可以吃金针菇的，因为金针菇它含有丰富的膳食纤维、氨基酸等的孕妇所需的营养物质，并且孕妇食用可以预防疾病，增强身体的免疫力，促进孕妇体内的新陈代谢。吃金针菇还可以促进胎儿大脑的发育，但是也不建议孕妇过多的食用，否则容易引起孕妇流产，所以建议孕妇在日常生活中注重营养均衡。
哺乳金针菇可以吃吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期间是可以吃金针菇的，但是要吃，清淡一些的，金针菇中含有丰富的蛋白质，是构成人体结构不可缺少的物质，不要吃辛辣刺激性的，因为如果你吃了辛辣刺激性和咸的，会对宝宝的消化有影响。
吃金针菇能降脂
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃夜宵零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等，减肥不是一天两天就可以实现目的，一定要长期坚持。
金针菇吃了能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
金针菇属于一种能量含量非常低，同时还有非常多膳食纤维的食物，是一种比较好的低能量，同时饱腹感比较强的食物比较适合减肥人群服用。但是每一顿饭不建议单纯只吃金针菇，单纯吃植物会导致碳水化合物，蛋白质以优质等营养成分摄入不足，导致营养不良性疾病。
金针菇吃了有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
金针菇的营养价值非常丰富，味道非常的鲜美。适量的吃一些金针菇，可以有效的增进食欲。而且金针菇中的膳食纤维非常丰富，可以促进肠道蠕动、缓解便秘，金针菇中含有热量和脂肪比较低，长期吃金针菇并不会导致肥胖。
金针菇减肥可以吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体。
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