性别:女
年龄:28
问题分析:维生素C缺乏可以吃红薯荤素搭配,食物品种多元化,注意定时定量定质,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充蛋白质,矿物质等。避免咖啡、汽水 等;忌食变质食物;忌辛辣刺激调味品;少吃 火烤食物;如辣椒、咖哩粉等少食;少吃油腻食物。红薯富含胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维可促进肠蠕动,有较强的通便作用,具有降血脂和增强免疫力的作用。