减肥的时候不能吃什么啊？

问题分析：您好，减肥是很考验个人毅力的一个过程，在这期间，不但要注意饮食，而且还要多运动。但健康的减肥方法并不是一味的少吃东西，那种方法很容易引起反弹，而且对身体也不好。
减肥需要为自己制定减肥食谱，并严格遵守，没有什么是绝对不能吃的，只是有些东西尽量少吃，比如油、肥肉、含糖多的食物、米面的淀粉类食物等。同时要养成良好的饮食习惯和作息习惯，加强体育锻炼。还有，不要追求速效减肥，这时个循序渐进的过程。

问题分析：健康指导：其实不管吃那种食品，我们在饮食减肥中一定要恪守一个原则，就是吃进的热量一定要少于消耗的热量，如果摄入大于消耗，那么，一定会增长体重，反之，才会慢慢达到减肥的目的。结婚后体重增加是正常现象，建议减肥期间忌油腻高热量的食物。

问题分析：患者您好，减肥期间主要是要控制热量的摄入；同时增加热量的消耗；使消耗大于摄入。
建议患者;只要是高热量食品一律不吃或少吃：大肉，各种肥肉各种甜食，各种袋装食品，各种饮料；各种油炸油煎食品；各种加工食物：如方便面，火腿肠）等。

问题分析：肥胖的标准是指肥胖指数（BMI）超过30，25-30之间就是超重。体质指数计算方法=体重（kg）÷身高（m）^2
那么如果你是这个肥胖的标准，那么建议你减肥。健康的方式是饮食控制加运动。饮食以粗粮和蔬果为主。不要肥腻的食物就可以了。供你参考

问题分析：你好，导致肥胖的原因很多很多，据你所述可能是摄入大于消耗的能量，你可能是不运动，不注意饮食。
你好，并不是减肥非要不吃某些东西，高脂肪，高蛋白的东西少吃，瓜果蔬菜可以多吃一点，关键还是多运动。

问题分析：减肥的时候什么都少吃，就是要关注自己的嘴，不能吃的太多，还要多运动。
因为肥胖就是因为人们好吃懒做，吃的太多，运动的太少导致脂肪堆积而成的。