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维生素D缺乏可不可以吃桃

性别：男

年龄：20

维生素D缺乏可不可以吃桃
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李文敏 其他 极速问诊
广州紫荆医院

问题分析：维生素D缺乏可以吃桃
维生素D是可以吃桃的，桃子含有丰富的水分和维生素，是可以吃的，能够提高人体抵抗力，促进肠道蠕动，但是，需要选择干净的桃子，不要选择生虫的，而且吃的时候要小心观察，有无虫卵在里面。桃子是很容易生虫的。

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通常情况下，大姨妈是指月经，月经来了可以吃桃子。具体情况分析如下：桃子是偏温性的水果，月经期间吃桃子不会引起腹痛、痛经等不适症状，并且桃子中含有丰富的铁元素，可预防经期出现缺铁性贫血。除外桃子含有大量的维生素、果酸以及钙、钾、磷等矿物质，可补充机体所需的能量，从而缓解经期疲乏无力、头晕、食欲不振等症状。
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