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那我是睡觉做梦，梦境里什么样的

性别：男

年龄：20岁

那我是睡觉做梦，梦境里什么样的都有。幻听老是感觉说话的人是现实中的人，整天坐下来还会幻想
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何能强 医生会员 内科 极速问诊
无 齐齐哈尔医学院

问题分析：你的主要症状就是梦多，其他的的症状其实是因为睡眠不好而引起的，不知道你生活的压力大不大。中医讲心主神，梦多的原因和心有很大的关系，心火旺盛或者心血虚都可以引起梦多。
如果是因为压力过大需要自我调节了。并且你失眠那么久对身体是一种消耗，可以吃中药调理一下。

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白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
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