我的手臂内侧出现一颗颗小的颗粒，起来时像鸡皮包相同，尤其痒。

问题分析：你好， 1，肝郁化火证
证侯：皮疹色红，伴心烦易怒，失眠多梦，眩晕，心悸，口苦咽干；舌边尖红，脉弦数。
治法：疏肝理气，清肝泻火
方药：龙胆泻肝汤加减 失眠甚者，加钩藤，珍珠母；瘙痒剧烈者，加刺蒺藜 白鲜皮。
2，风湿蕴肤证
证侯：皮损呈淡褐色片状，粗糙肥厚，剧痒时作，夜间甚。舌淡红，苔薄白或白腻，脉濡缓
治法：祛风利湿，清热止痒
方药：消风散加减。病久不愈者，加丹参，三棱，莪术；剧痒难忍者，加全蝎 蜈蚣
3，血虚风燥证
证侯：皮损色淡或灰白，状如枯木，肥厚粗糙如牛皮，心悸怔忡，失眠健忘，女子月经不调；舌淡苔白，脉沉细
治法：养血润燥，息风止痒
方药：当归饮子加减 失眠健忘甚者加夜交藤 女贞子 石菖蒲 ； 月经不调者加女贞子 旱莲草 泽兰；肥糙粗糙者
加桃仁红花丹参。

问题分析：饮食起居应注意避免食用高致敏性与刺激性的辛辣食物，穿着宽松纯棉内衣内裤。避免各种外界刺激，如热水洗烫，过度搔抓，避免接触一切可疑致病因素，如化妆品、寒冷等。