我吃饭正常～就是两三天没有大便

问题分析：大便超过3天一次或每周少于两次，大便量少且干结，就可以考虑为：便秘。便秘主要是由于各种原因造成肠道蠕动减慢，水分被过度吸收所致。您的症状符合便秘。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，养成每天定时排便的习惯，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激食物和酒精制品。您可以适当做点腹部按摩，以促进肠道蠕动；适当服用点润肠药物麻仁丸等。

问题分析：您好，大便在体内停留时间越长，水分被肠道吸收 粪便越干燥，就越难排出。
大便要靠平时的饮食调理，建议多吃富含纤维素的饮食，如五谷杂粮 蔬菜 水果 薯类等，还要多喝水 多运动，便秘难解时，可临时用开塞露，但不要久用，以免产生依赖。

问题分析：您好，您这可能是有点便秘了，您这样时间多久了呢？
建议平时都喝点水，多吃点水果和粗粮，少吃油腻的食物。

问题分析：你好，根据你的情况可考虑是便秘引起的，建议去医院检查。
建议:1及时去医院检查,明确诊断,对症治疗。2多喝水，多休息。3多吃新鲜蔬菜和水果。4饮食要有规律，少食多餐,忌食生冷,辛辣,油腻等刺激性食物。4必要时在医生的指导下服用吗丁啉等治疗。