性别:女
年龄:36
问题分析:死精子症可以吃坚果蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,如黄瓜、西瓜。避免吃辛辣刺激性的食物;应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;少吃油腻食物;慎食肥甘油腻之品。坚果含丰富的维生素E,不饱和脂肪酸等成分,可养颜美容,可清除体内自由基,抗氧化活性能力强。