性别:男
年龄:16岁
问题分析:您好,从现在的营养状况来看,男生发育一般是14岁到16岁之间。但现在营养状况比较好所以您还有长高的希望,加强营养多加锻炼。
问题分析:你好,你今年16岁只要你营养搭配合理,不偏食挑食,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白高维生素和矿物质的食物,如鱼虾、牛奶、豆制品、瘦肉、蛋类等,身体不要太胖也不要太瘦,要养成规律的饮食习惯。饮食营养搭配好了,还要多运动,多做拉伸运动、跳跃运动等,少做挑重担的运动,心情要愉快,睡眠要充足,每晚10点以前一定要睡觉,才有利于生长素的分泌,经常熬夜的人是长不高的,学习任务太重也不利于长高。
问题分析:根据就你的情况和年龄,这是还可以长高的,不必担心,注意营养的均衡,坚持锻炼,就可以达到的。在此期间,注意休息好,不能熬夜,保持心情舒畅愉快,希望对你有用。