嗜睡症应该注意些什么？

问题分析：你好，根据你的描述。消除嗜睡症状的好方法是食疗，食疗对于轻度嗜睡症具有良好的治疗效果。
建议你饮食清淡，食疗时注意多吃清淡的蔬菜水果，肉类最好选择瘦肉和鱼肉，牛肉，鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高，脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，是乏力嗜睡食疗的佳品

问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于困倦易睡的症状表现，可能与脑血管疾病或甲状腺功能减退或血脂血粘异常或睡眠质量差有关，需要进一步明确病情。
你好，建议您去中医院内科就诊，可以查甲状腺功能，脑血流图，血脂及血粘以明确病情。平时注意休息，低盐低脂饮食，放松心情。

问题分析：根据您说的情况，您只是平时比较疲劳，眼睛盯着屏幕会引起眼部疲劳，而大脑缺氧供血不足引起的困顿，而不是嗜睡症。嗜睡症主要发生于老年人，属于大脑神经性病变。您不太符合
建议您平时饮食要清淡，多加锻炼身体，早睡早起，中午在休息一会。不要给自己太大的压力。保持良好的心态。