性别:女
年龄:22
问题分析:肩峰骨折可以吃莲子多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调,适当增添富含蛋白质的食物,以有利于机体的修复。忌酒及一切发物;煮食烹调时应避免使用猪油;少食高胆固醇之食物;应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等。莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。