性别:女
年龄:46
问题分析:减压病可以吃干果营养价值现代科学研究发现,干果中含有丰富的维生素A、B、D、E,大量的不饱和脂肪酸,和丰富的微量元素,如钙、磷、铁、锰、锌、硒等,是人类生存所必需的营养成份。干果所含的许多营养成份的含量,是谷类、蔬菜、水果、动物食品所无法相比的,食干果就能较好的补充我们维持身体正常机能所需的营养物质。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,还可健脑益智