性别:女
年龄:38
问题分析:减压病不宜多吃瓜子工作强度大,对组织的负担和损伤较大,应采用高能量,高蛋白质,中等脂肪的饮食,忌酒。瓜子含有丰富的蛋白质和多种矿物质。但是瓜子也含有大量的脂肪和盐,吃多了对消化系统和循环系统造成负担。