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平时很少做梦，一做梦都是哭醒的，是怎么回事

性别：女

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
平时很少做梦，一做梦都是哭醒的，是怎么回事
想得到怎样的帮助：

是不是有什么病？每次做梦晚上都是哭醒的，平时也很少梦。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱锦莉 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：做梦是因为脑电波放电引起的。特别是平时身体疲惫或者是白天忧思过度时，就很容易做梦。容易哭可能也是和情绪有关系。不一定是病
建议您平时睡觉前喝点热牛奶，用热水泡脚，室内温度设置的比较温暖一些，这样有助于睡眠。睡前不要思考太多的东西，可以听一点轻松愉快的音乐

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晚上老做梦，实际上是一种失眠的症状。如果总是在夜里做梦，那就是一种病态的后果。经常做梦的原因有很多，主要是因为白天过度劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、最近突然有什么事情要做。如果有太多的梦境，那么在白天一定要保持乐观的心态，不要让自己有太大的压力。平时多和身边的人交流自己的思想，可以在白天进行身体锻炼，这样可以提高晚上的睡眠质量，睡觉之前可以喝一杯牛奶。
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