性别:女
年龄:36岁
问题分析:心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:1.平时心中有苦恼,要及时排解出去,可以找善解你意的人倾述一下,记得不要累积烦恼,以免加重症状。2.每天定时体育锻炼,运动会帮助你的身体分泌内啡肽,它会使你身心放松、愉悦。
问题分析:心理分析:你是担心自己生病,还是说自己心里感觉不舒服,有什么情绪或事情让你觉得难受想哭?心理指导:想哭就哭出来,哭过之后就好了。就像婴儿一样,想哭就哭想笑就笑,对健康是最好的,学会情绪管理,有太多的压抑和压力的话就释放出来吧