问题分析:心理分析:你的情况可能是由于重大的创伤经历导致的失眠恐惧症状,是一种创伤后应激障碍的一种症状表现。
心理指导:患者治病期间应当处于安静舒适环境,减少外部刺激,多参加娱乐活动,以在松弛环境下分散注意力,忘记身心痛苦。建议你减少对症状的负面关注,改善自己的环境和心境,减少对于创伤的反复体验,通过减少外部刺激,多参加外出活动,以及在松弛环境下分散注意力,忘记身心痛苦。可以和老婆坦诚自己内心的想法和感受,不要过分的压抑起来,做任何决定前先要平复内心的情绪和感受,如果改善的不好也可申请家庭心理医生的帮助。