睡觉怕冷，有糖尿病，有鼻炎

建议睡觉时间可以每天晚上八点到早上十点左右。养成良好的睡眠习惯，不仅有利于保持正常体重，还能让身体远离糖尿病的危险。长期睡眠时间过长或过短的人，患糖尿病的概率要高于睡眠时间正常的人。平常人睡觉时间一般视为八小时。

糖尿病人晚上睡觉前可以喝牛奶的，糖尿病人必须以饮食控制，运动治疗为前提，饮食结构的合理搭配，总热量后，对三大营养成分，碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。

鼻炎不是糖尿病引起的并发症。鼻炎发病原因多为遗传、鼻粘膜敏感性、致敏物质接触等，有家族过敏史反应，发病率高于无家族性者。敏感性的产生来源于抗原物质的常刺激，一旦发生自身粘膜敏感性就容易发病。致敏物质接触，过敏源各种各样，小型的有螨虫、花粉、动物头皮屑、真菌、蟑螂。散发气味的东西可能有化妆品、油漆等多种物质。无形中接触这些物质时，很可能被吸入引起过敏反应，直接刺激鼻腔引起疾病，尤其是鼻腔周围存在各种感染时，更有可能发生鼻炎。

不吃饭或少吃饭不能完全避免糖尿病的发生。糖尿病的病因有不良的生活方式、不良的饮食运动、生活不规律、肥胖、吸烟、饮酒、高血压、高脂血症。1型糖尿病与自身免疫性疾病有关。而且糖尿病的治疗也不是饥饿疗法。糖尿病患者如果不吃药，不吃饭血糖也会上升。早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，饮食要合理搭配，良好的饮食习惯才会有一个健康的身体。

有糖尿病的人很多都是怕冷的。糖尿病怕冷是因为糖尿病影响血管，从而导致血液循环不良和怕冷。导致怕冷的原因有很多：缺铁的人血红素少，血红素少会影响血液的氧气输送能力，导致组织能量代谢紊乱，由于产生的热量不足，糖尿病患者会感到异常寒冷。低血压人群外周血液循环不足，人体组织也得不到足够的氧和能量，因此也会怕冷。另外，糖尿病患者若体内甲状腺激素分泌不足，皮肤和其余部位血液循环变慢，发热不足，耐寒反应也会更强。

口干不一定代表糖尿病。多数糖尿病患者会出现口干，大多发生在血糖没有控制好的情况下，还有一些情况，比如张着嘴睡觉，张着嘴呼吸。还有一种情况，比如其余病，比如干燥综合征，会导致口干舌燥。如果睡觉口干，要去看医生监测血糖，排除是否是糖尿病。如果是其余的病引起的，要做进一步的检查和进一步的治疗，所以口干不一定代表糖尿病。

睡眠时间过长容易引起糖尿病。糖尿病的发病风险与睡眠时间有一定的关系，睡眠时间太长或太短都可能增加糖尿病的发病风险。睡眠时间过长会增加糖尿病的发病风险，有可能导致体力活动不足。另外，也可能与内分泌紊乱有关，睡眠时间过短可能导致能量不足。身体长期处于亚健康状态，也易导致体内内分泌相关激素水平波动。如果长期睡眠质量不好，还要注意改善睡眠质量，白天做适当的运动有助于促进睡眠。

糖尿病的人怕热又怕冷的时候，需要积极控制血糖。例如，严重糖尿病患者严重畏寒时，可能是发生了周围神经炎。周围神经有异常感觉痛、温觉异常时，表现为非常明显的寒性典型症状，也可表现为周围循环障碍、循环功能减退、自主神经功能紊乱等典型临床情况。因此，心悸、胸闷、气促等也与血糖控制不稳定引起微循环障碍、微循环供氧不足直接相关，需要积极控制血糖，血糖控制在正常范围内，症状也会相应改善。

糖尿病患者要好好睡觉，重视脑血管疾病。患者可以进行脑部CT或MRI检查，以了解是否有脑血管疾病或脑缺血。患者血糖明显升高，可能会出现糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高血糖高渗状态，还可能出现意识的变化。另外，如果发生低血糖，患者可能会出现嗜睡等精神变化，因此可以及时检查血糖，判断病情。另外，要检查甲状腺功能，确认甲状腺功能下降是否会引起睡意。另外，还要注意患者的血压。血压过高或过低会影响脑灌注，而离子特别是血钠也会影响患者的精神，所以要一起检查。

糖尿病人怕冷，要视情况而定。首先可能是甲状腺功能下降造成的。因为甲减这样的患者通常耐寒。另外，如果是甲减引起的，就需要调节甲状腺功能到正常范围，在这种情况下，可以明显改善这种寒症的症状。另外，如果不是甲减引起的，也一定要注意在医生的指导下确定病因，进行对症治疗。如果天气弱或缺少阳光，可能会引起糖尿病患者寒战。配合医生服用补肾阳右归丸和桂附地黄丸等治疗，既有一定的改善作用，又能做适当的运动增强体质，提高自己的抵抗力。晚上睡觉前用热水泡脚，有促进血液循环，消除体内寒气，温暖身体的作用。