我今年40岁，有高血压3年，父亲也有高血压，平时有点头...

问题分析：确定是高血压的病人。高血压就必须得规律的治疗。
第一坚持低盐低脂饮食少食油腻多食蔬菜水果。第二必须坚持适量的规律地持之以恒地循序渐进的体育锻炼。第三，必须按时服用药物治疗，你吃硝苯地平缓释片辛伐他丁，缬沙坦就可以了。

问题分析：病例分析:高血压有家族遗传倾向，您目前有高血压，曾口服卡托普利，硝苯地平缓释片2，氨苯啶片，未说明高压160，低压120是用药前还是用药后的，建议调整用药方案，卡托普利，氨苯啶片，都会保钾，长期应用可导致血钾升高，不建议联合应用。
意见建议:根据血压水平调整降压药物，高血压必须长期用药治疗

问题分析：中年男性，家族中父亲高血压，确诊高血压3年，血压160/120mmHg，低密度脂蛋白胆固醇2.54mmol/L平时头晕，确诊高血压3级极高危患者，血脂异常增高症，以低密度脂蛋白增高，需要2种以上控制血压药物控制血压达标，你目前服用卡托普利是血管紧张素转换酶抑制剂、短效药物、硝苯地平缓释片是钙离子拮抗剂是中效药物、氨苯蝶啶是利尿剂、短效药物三药联合使用是比较好的组合，但容易引起血钾增高，也会容易血压波动，也会引起血粘度增高，也会引起血脂波动，服用藻酸双酯钠片，辛伐他汀片是他汀类药物是控制低密度脂蛋白胆固醇药物是比较好的药物，
建议低盐低脂饮食，戒烟酒，注意适量有氧运动，注意血压血脂达标，注意体重指数和腹围达标，请在心血管内科调整长效药物控制血压达标

问题分析：对于高血压疾病，它一方面是遗传性疾病，另一方面也会受到后天的特定环境所诱发，它的病因很多，且不确切，所以想要彻底治愈它不可能，但可以通过药物有效的控制好血压，对身体乃至生命不会有损害。
你的情况用药比较乱，对于高血压一方面要低盐饮食，肥胖者饮食控制，保持情绪稳定，不要过度喜乐和哀痛，系统话口服降压药物治疗为宜，且有血脂偏高，可以口服降脂药物，推荐你应用施慧达、辛伐他汀片治疗。

问题分析：高血压病是需要综合治疗的，饮食控制也是一个很重要的环节，各种水果中都有比较丰富的钾离子，对控制血压有好处，所以各种水果都是可以吃的
可以吃一些芹菜，韭菜，香蕉，蜂蜜水的，同时不吃辛辣的食物的，可以适当的活动促进肠道的蠕动的。