性别:男
年龄:42
问题分析:颈椎小关节创伤性退变可以吃苦菊是可以吃的,属于清淡食品,有清热的作用。头颈部保持自然后伸位较理想,可以适当的清淡饮食,多吃些新鲜的蔬菜蔬果。不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品,要注意休息,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣食品。