我14岁，身高1.71米体重59千克一跑步我的两只小腿会很.

问题分析：跟据你的描述，有可能是缺钙了，可以去医院查个微量元素
可以去医院查个微量元素，有可能是缺钙的原因，祝早日康复

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，出现跑步腿疼，考虑有可能是缺钙引起，也有可能是小腿关节肌肉异常所致，具体还需要系统检查一下。
建议你选择正规医院外科就诊，拍片检查一下膝关节，骨骼，查个微量元素等，有异常积极治疗。同时注意休息，饮食营养丰富，多吃蛋类，奶类，豆制品以及绿色蔬菜水果，保证身体营养需求。

问题分析：你好，你的这种情况只能说明你平时的锻炼太少，肌肉耐损能力差，平时多锻炼身体，这种情况会慢慢改善的！
锻炼应该从小量的运动开始，一开始可以慢走，然后快走，然后再开始跑步，可以先慢走一周，一次30-60分钟分钟，然后下一周快走也是30--60分钟，然后下一周开始慢跑30分钟到1个小时左右，自己慢慢摸索自己合适的运动量，然后逐步提高，感染跑步的运动量小的时候，可以加沙袋绑腿，提高运动量，慢慢就适应了！