木瓜，莲子，山药，薏米一起煮粥能天天吃吗？

问题分析：你好。中医本来就要药食同源的说法。木瓜是一种水果，莲子，山药，薏米都是一种食物，具有健脾的作用。
所以，四种东西是可以天天煮粥吃。但是要注意薏米还是有点性偏凉性的，所以对于脾胃虚寒的患者，还是要注意量不要太大了。

问题分析：健康指导：可以一起煮粥天天吃的，木瓜含有丰富的维生素以及矿物质，莲子有清心火，安神助睡眠的作用，山药有很好的健脾益胃的作用，薏米同样有很好的健脾益胃祛湿的作用。这几个可以在一起每天坚持吃，有很好的养胃健脾，去火的作用。老人的话，莲子注意不要放太多。

问题分析：您好，这些都是常见的食物当然可以吃了，莲子，山药，薏米可以健脾。
药食同源当然较好，但因人而异，只要吃了身体没什么不舒服是可以常吃的。

问题分析：健康指导：不能天天吃，食物的对应着季节，身体来吃。莲子是去心火的，不能长期的吃。大便干燥的时候莲子、薏米、山药都不能服用。这些配在一起主要具有清热，健脾胃、补中益气、养心安神的功效。虽然这些都属于药食同源的食物，长期服用也会对身体有影响的。

问题分析：健康指导：木瓜，莲子，山药，薏米一般是可以建议一起煮食的，但如果是每天食用倒是没有必要，毕竟有些是属于中药材食物，虽然是有健脾祛湿方面的功能效果，但一般每个星期吃三餐左右即可，可以根据自身情况加以参考。