您好，我问您一下，我接触生人就

问题分析：您好，您是太在乎别人怎么看你了，怕和别人接触，这都源于您的不自信。
记住人要自我些，不要太在乎别人的看法，你要有自己的自信和生活方式不要去在乎别人的眼光这样就会好多。

问题分析：你好，依据你的描述考虑你这种情况属于生理性手抖，它常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失 病理性手抖。
建议当紧张的时候多做深呼吸，让自己的肌肉放松，让自己的心情平静下来。深吸气，然后当深呼气的时候自己暗示自己那些紧张都随着气体吐了出去。