第一次献血要准备什么?_?注意

问题分析：献血前最好是多饮水，补充足够的血容量，这样一来有利于稀释血液，一来有利于补充血液。
建议在献血后仍然饮用一定量的水来补充血液容量。

问题分析：献血前需要先了解无偿献血的相关知识及常识，进行正常饮食多以清淡为主，不要服用药物，饮酒及食用高脂肪高蛋白食物，保持愉快的心情，避免紧张情绪。
献血后应进行适当的休息，可正常工作，但2到3天内不可进行剧烈活动。可以食用，高蛋白高营养食物。

问题分析：第一次献血需要在第一天注意营养，不要抽烟喝酒，不要熬夜，晚上10点后不要吃东西。
建议第一天要吃饱，晚上十点后不要吃东西，头天不能喝酒，抽烟和熬夜，太劳累也不适合献血，血压高，心率快都不能献血的。