晚上值夜班，喝茶是不是不利于排毒？

问题分析：你好，根据你的描述，晚上喝茶水只要不影响自身睡眠，是可以饮用的，与排毒无关。茶叶中含大量的茶多酚，又兴奋神经的作用。
你好，建议你白天饮茶，晚上可以喝少量的淡茶水。脾胃不好最好选择喝红茶。

问题分析：你好，晚上不宜喝过多的茶水，但是你值夜班，晚上可能不会睡觉，这样多喝水是有好处的，可以考虑喝茶，但不宜过浓。
建议在值夜班的时候可以多吃些水果，熬夜值夜班是容易造成内分泌紊乱，影响健康的。

问题分析：长期夜班对身体的伤害是非常大的.长期上夜班应该采取下面方法保养。
建议：上完夜班第二天一定要睡午觉.高质量的午觉一小时相当于夜里两小时.饮食应选择高热能的蛋白质.脂肪及维生素含量高的食品.如：牛奶.牛肉.鱼类.猪肉.豆类以及绿色蔬菜等.或者选用抗疲劳的保健食品.可以起到抗疲劳的作用.

问题分析：你好，你的情况可以适当的吃点好消化，低脂肪，低热量的食物，高蛋白高纤维就是很好的选择
另外睡前也不宜吃的太饱，一般建议等胃部全部消化后再睡觉，否则对健康也不利。