性别:女
年龄:30
问题分析:高动力性循环可以吃海带海带是日常重要的营养素来源,主要提供的是维生素B族、微量元素和宏量元素等。所含有物质参与人体多种生理活动,是人体每天所必需。由于本身营养素种类限制,建议日常食用量在150克以内。同时搭配其他蔬菜食用,调节营养素种类满足人体需要。