性别:女
年龄:22
问题分析:棘间韧带损伤可以吃紫菜减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入;忌辛辣刺激性食物;忌发热性食物;减少碳水化合物中的糖分摄入。日常生活中食物尽量做到移样化,要注意营养合理,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,,多吃蔬菜水果。紫菜富含胆碱,钙、铁,甘露醇,能增强记忆、促进骨骼、牙齿的生长。