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维生素缺乏症可不可以吃韮菜花

性别:女

年龄:21

维生素缺乏症可不可以吃韮菜花
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李文平 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:维生素缺乏症可以吃韮菜花
调整饮食结构、.改进烹调方法、孕、乳母饮食应多样化,不宜以精米、面为主食。小儿每日维生素B1需要量为0.5~1.5mg,乳母为3~4mg。韭菜花属于蔬菜,主要的价值在于提供维生素以及微量矿物质和膳食纤维。属于日常必需的营养素。可以食用。

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的热量并不高,每100克菜花中只含有24大卡的热量。菜花性凉、味甘,具有促进食欲、生津止渴的功效。从营养学的角度来讲,适量的吃菜花可以吸收其中丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,改善便秘现象。
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