轻度4和5接腰间盘突出怎么能治

问题分析：你好 根据病史考虑腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。根据您的情况考虑是轻度，建议先保守治疗，平时睡硬板床，练习倒走，注意休息，一般都能缓解，如果无改善的话，建议行手术治疗，一般手术能根治。
建议 先保守治疗，避免剧烈活动，如果保守治疗无效的话，建议行微创手术将突出的椎间盘切除。

问题分析：你好，椎间盘突出症多数可经非手术治疗得到缓解或治愈。只要平时注意姿势，避免弯腰负重，配合专业治疗，轻度椎间盘突出多可治愈。
建议急性期卧床（硬板床）休息，下床时戴腰围，避免弯腰负重。同时配合牵引、按摩、理疗，疼痛剧烈时可加用止痛药。去正规医院做专业康复锻炼效果更好。