小汗腺痣可不可以吃红薯

问题分析：小汗腺痣可以吃红薯
怀孕期间注意适当的多摄入一些新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质和维生素的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒为宜。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。