性别:男
年龄:28
问题分析:腹泻与便秘交替可以吃芝麻宜吃高纤维素含量饮食;宜吃植物性食品;宜吃有益菌促生物质。忌吃辛辣刺激调料及酒类食物。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用,芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽