性别：男
年龄：29岁
问题分析：可以口服罗红霉素和金嗓子喉宝进行治理，平时用胖大海、金银花等中草药泡茶饮用预防疾病的发生，注意平时加强锻炼，保持充足睡眠与休息，忌烟酒及辛辣刺激性食物。 祝您健康！
问题分析：你好. 休息几天就可以恢复的，不用担心。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果
问题分析：是呼吸急促把体内的水分蒸发了许多,运动后多喝点水,刚运动完不要喝冰水,那样对身体不好,缓一会再喝
问题分析：在气温比较地方，本身氧含量就比较低，有的地方还还冷干燥，您一口气跑这么久，很容易因为缺氧、缺水、呼吸不畅引起刺激而导致的喉咙不适，再就是人体的一种应激反应。建议您在登山时放慢登山速度，速度和心率的节奏最好能成比例，调整呼吸，及时补充水分。这样才能做到有氧运动，起到锻炼身体的作用。剧烈的活动是对身体有一定的害处的
问题分析：建议您在登山时放慢登山速度，速度和心率的节奏最好能成比例，调整呼吸，及时补充水分。这样才能做到有氧运动，起到锻炼身体的作用。剧烈的活动是对身体有一定的害处的
