阴囊潮湿，腰痛，尿频，盗汗，腿

问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是：阴囊潮湿，腰痛，尿频，盗汗，腿凉，脚出汗；这是肾阳虚的表现。
建议多运动，节制性生活；可以服用六味地黄丸或壮腰健肾丸治疗

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，你的这种情况有可能肾阴阳两虚引起的上述症状，可以口服桂附地黄丸进行治疗，必要时去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证服用中药进行调理。
建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃枸杞、大枣、莲子和黑芝麻等食品。

问题分析：您好，你的情况考虑还是肾虚引起的症状。可以中医辨证治疗。
注意休息，肾虚患者可以进行散步、慢跑等运动方式，要坚持进行，持之以恒

问题分析：肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。