问题分析：你好!长期大量饮酒的危害：酒对胃肠，肝副作用最大，其次为神经系统。醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡。饮酒后呕吐时。还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。而酗酒会对身体各种脏器造成危害。如果考虑生小孩就更要戒酒了。
一般对于喜欢喝酒的人要他一次性就不喝的话是很难的，所以可以采取慢慢来的方式，就是一开始少喝一点，然后一直就慢慢的减少喝酒的量，长时间的下来就会慢慢的没有习惯喝酒了。如果自己没有毅力戒酒，最好到医院进行诊治，更科学有效。最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
